Vilka bra punkter! Det tyckte jag var en riktig sund kosthållning. Själv måste jag bli bättre på att lyssna på kroppens signaler, inte äta tills faten är slickade. Samt att inte stressa igenom måltiderna, njuta och låta det ta tid. Jag tror också det är viktigt att man får äta det man vill äta, så som sötsaker, snabbmat osv då och då.
↧